Složení

Valerián je rostlina, jejíž kořen se používá pro uklidňující a podporující spánek účinky. Často se využívá při nespavosti, úzkosti a nervozitě. Valerián ovlivňuje neurotransmitery v mozku, zejména gama-aminomáselnou kyselinu (GABA), která snižuje nadměrnou mozkovou aktivitu. To přináší uvolňující efekt a může pomoci rychleji usnout, aniž byste se následující den cítili ospale.

Pomerančový květ, pocházející ze stromu pomerančovníku, je známý svými uvolňujícími a uklidňujícími vlastnostmi. Často se používá ke snížení úzkosti a stresu a má jemný uklidňující účinek na nervový systém. Díky obsahu aktivních látek, jako jsou flavonoidy, může přispět ke zlepšení kvality spánku a celkové relaxaci bez výrazných vedlejších účinků.

Mučenka se používá již po staletí díky svým uklidňujícím účinkům. Pomáhá zmírnit úzkost, nespavost a mírnou depresi. Mučenka zvyšuje hladinu GABA v mozku, což napomáhá uklidnění nervů a podpoře kvalitního spánku. Jedná se o mírný, přírodní prostředek vhodný zejména pro osoby, které mají potíže s uvolněním.

Mák kalifornský, známý také jako „spací čepička“, má lehce uklidňující a protistresový účinek. Často se používá při nespavosti a mírné nervozitě. Obsahuje alkaloidy, které snižují mozkovou aktivitu a podporují uvolnění těla i mysli, což pomáhá při usínání. Působí jemně, aniž by způsoboval silnou ospalost, a je vhodný pro osoby s mírnými problémy se spánkem.

Hloh je především známý svými pozitivními účinky na srdce a krevní oběh, ale má také uklidňující účinky. Snižuje krevní tlak a uvolňuje nervový systém, což může přispět k klidnějšímu spánku a menšímu stresu. Aktivní látky, jako jsou flavonoidy, zlepšují prokrvení a mají mírný sedativní efekt, který pomáhá při usínání, zejména u lidí, kteří v noci přemýšlejí nebo trpí úzkostí.

Doxylamin je syntetické antihistaminikum, které se často používá jako prostředek na spaní. Blokuje účinek histaminu, látky zapojené do spánkového cyklu a alergických reakcí. Doxylamin má silný uklidňující účinek a často se používá k krátkodobé léčbě nespavosti. Přestože je účinný, může u některých lidí způsobit vedlejší účinky, jako je ospalost přes den, suchost v ústech a závratě. Doporučuje se používat doxylamin opatrně, zejména u starších osob nebo při dlouhodobém užívání.